Kreuzheben -> Ausführung !?
ich eröffne den fred hier weil es bei nem ´freund anscheinend iwie nicht klappt den zu eröffnen, weiß nicht ob er zu dumm ist oder so :rofl:
Hallo. Ich habe eine Frage zu dem Kreuzheben. Wenn ich bei Youtube tutorials anschaue, sehe ich einen Unterschied. In manchen Videos gehen wie Leute viel mehr in die Knie, sodass sie fast in einem rechten Winkel sind, die anderen gehen nur etwas in die Knie. Am Anfang ging ich nur etwas in die Knie immer und schaffte so 75kg und es hatte mich regelrecht gef***t. Heute habe ich es mal anders probiert, und zwar bin ich richtig in die Knie gegang. So habe ich nur 50kg geschafft, hatte aber irgendwie noch sau viel Power und es kotze mich eigentlich nur an, dass es so verkackt war. Jetzt ist meine Frage, was ist besser? Wenn ich mit mehr in die Knie gehe, oder weniger?
