1 Stunde lang Latissimus trainieren?

Mir ist heute im Fitnessstudio ein Mann aufgefallen, der während meines gesamten Aufenthalts (etwa 1 Stunde) nur Übungen für den Latissimus gemacht hat. Also Latziehen in den Nacken und zur Brust, mit weitem und engem Griff, Rudern am Kabelzug dann wieder Latziehen, diesmal mit Parallelgriff. Als ich gegangen bin hat er mit vorgebeugtem Langhantelrudern angefangen.

Nun meine Frage: Sind ab einem gewissen Level so viele Übungen für eine bestimmte Muskelgruppe notwendig? Ich habe auf Youtube auch schon Trainingsvideos gesehen, wo z.B. die Brust mit 5 verschiedenen Übungen trainiert wurde. :shock:

Ja wie sah der Mann den aus ? war er gut trainiert oder einfach nur ein Kartoffelsack ??

bei einer kur könnte ich mir das vorstellen. an sonsten wäre ich nach 3 übungen, also vllt 30 min. beim entsprechenden muskel komplett ausgereizt.

wie sah er aus? ist er an die grenzen gegangen? hat er evnt. nur ausdauer gemacht...

Hmm, schon ein gutes Stück größer und kräftiger als ich. Beim Latziehen hatte er schätzungsweise 90kg drauf, habe es nur von der anderen Seite gesehen. Aber so ein richtiges Gerät war er auch nicht.
Er schien sich schon richtig zu verausgaben.

Warscheinlich hat er das Große Bodybuilding Buch von Arnold. Da muss man so viele Übungen machen.

Zitat:

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Zitat von Kirath

Mir ist heute im Fitnessstudio ein Mann aufgefallen, der während meines gesamten Aufenthalts (etwa 1 Stunde) nur Übungen für den Latissimus gemacht hat. Also Latziehen in den Nacken und zur Brust, mit weitem und engem Griff, Rudern am Kabelzug dann wieder Latziehen, diesmal mit Parallelgriff. Als ich gegangen bin hat er mit vorgebeugtem Langhantelrudern angefangen.

Nun meine Frage: Sind ab einem gewissen Level so viele Übungen für eine bestimmte Muskelgruppe notwendig?

Nein.

Ich habe auf Youtube auch schon Trainingsvideos gesehen, wo z.B. die Brust mit 5 verschiedenen Übungen trainiert wurde. :shock:

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Du kannst di rgerne Trainings von irgendwelchen Pro BB's anschauen, aber selber so zu trainieren ist einfach wenig sinnig und wird dein Erfolg schmälern.
Du kannst auch ein leben lang nach einem Gk Plan trainieren und wirst Erfolg haben.