Hallo zusammen. Fp besser mit Langhantel oder mit Kurzhantel da dann der stärkere Arm den schwächeren nicht unterstützen kann ? Danke schonmal im vorraus.
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Hallo zusammen. Fp besser mit Langhantel oder mit Kurzhantel da dann der stärkere Arm den schwächeren nicht unterstützen kann ? Danke schonmal im vorraus.
Langhantel oder SZ
Zitat:
Zitat von dsq
Probiers doch einfach mal aus:sorg:
Natürlich geht das, wieso sollte das nicht funktionieren:ratlos:
Keiner der wohl relevant wäre.
SZ ist angenehmer für die Handgelenke.
Ich persönlich finde die hier ziemlich geil:
http://www.youtube.com/watch?v=rD5Mz2262fU
So lange du die Hantel gleichmäßig gerade/waagerecht bewegst ist auf beiden Armen immer die gleiche Belastung.Zitat:
Zitat von jo.bouscheljong
SZ-Stange funzt am Besten. Auch wegen der verminderten Tendenz zur Außenrotation der Arme durch die nach innen gedrehten Hände.