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Hallo,
erstmal kurz zu mir:
Bin 20 Jahre alt und 1,85 groß. Wiege allerdings nur 74 Kilo und bin damit fast magersüchtig.
Möchte demnächst auch mit dem Training beginnen, hauptsächlich um zuzunehmen aber natürlich auch um etwas "breiter" zu werden und Muskeln aufzubauen.
Mich würde mal interessieren, wie lange man für solche Körper braucht:
http://www.yakoradio.com/images/phot...68-966049.jpeg
oder
http://1.bp.blogspot.com/-pgQ0c7nloF...s-craze-10.jpg
Monate, ein Jahr, mehrere Jahre?
erstens ist Magersucht nicht gleich Untergewicht und zweitens bist du da noch einige Kilos von weg.
Für so einen Körper braucht es mehrere Jahre, je nachdem wie diszipliniert du bist und wie gut deine Genetik ist.
Ja gut, war vielleicht etwas übertrieben.Zitat:
Zitat von simme
Aber was ich nicht verstehe, Rafael Nadal (im 2.Bild) zum Beispiel wiegt bei 1,85 85 Kilo, das ist ja jetzt auch nicht so übertrieben viel und trotzdem hat er einen sehr guten Körper. Dauert das dann echt Jahre? Weil viele hier wiegen ja bei gleicher Größe auch mal mehr als 100 Kilo. So viel möchte ich gar nicht, 85 Kilo würden mir schon ausreichen.
Es ist absolut müßig und sinnlos darüber zu spekulieren.
Tu es einfach, trainiere und dann siehst du irgendwann so aus (wenn dir das reicht ;)). Also in einem Jahr oder in zwei. Who cares?
Ich mach hier mal zu...