Ich wieder schmerzen im unterarm

Hallo ich leide immer wieder an schmerzen im unterarm. Der Muskel der an der Elle verläuft tut mir ziemlich weh. Es ist aber kein Muskelkater da die dauer und Intensität länger und stärker ist.
Ich schmier mir zwar immer brav sportgel drauf aber das bringt leider nichts. Das Problem ist es beeinträchtigt mich schon ziemlich da ich viele Übungen mit den schmerzen kaum ausführen kann. Teilweise werden sie so stark das ich im Alltag schon Probleme habe meine Trainingstache zu tragen.
Hat da jemand Erfahrung damit oder Tipps die mir helfen könne?
Danke im voraus.