Creatin und Amino Anabol

Hallo Leute,

ich trainiere seit gut 2 Monaten und habe mir Amino Anabol 6000 gekauft. Und nehme das schon seit 1 Monat. Jetzt habe ich mir Creatin gekauft und möchte das auch nehmen - jetzt die frage verträgt sich es die beiden zu nehmen oder soll ich erst Creatin oder erst Amino Anabol nehmen - was ist mit Glutamin? ist das so wie das Amino Anabol?? fragen über fragen - aber bitte hielft mir - ich weiß nicht mehr weiter - ich weiß noch nicht einmal wievil ich ungefähr nehmen soll -

Danke für eure Antworten

Steffen

Wieso nimmst du shcon nach 2 monaten son "zeugs"????

wie wäre es wenn du erst mal bis an deine Granzen trainierst + regenration + ernährung beachtest?

traniere seit 1 Jahr und nehme bis auf meien proteinshkas auch nichts.... funzt gut ;)