Wasser und Wasser

Hallo Leute, #popcorn

Ich habe erfahren das, dass Trinken von normalem Wasser sehr gut für die Haut und auch gut fürs Trainieren / Muskelaufbau ist. >)
Nun wollte ich euch fragen, ob ich vom Laden stilles Mineralwasser kaufen muss oder ob ich auch von der Leitung trinken kann ? :ratlos:

Und wie viel sollte ich am Tag Trinken ? 3 Liter ? :gruebel:

Mfg Benny

Es kommt drauf an wie die Qualität des Wassers bei dir zu Hause ist.
Bei uns in der Ortschaft ist das Wasser zB sehr kalkhaltig, weshalb ich wegen des Geschmacks primär Mineralwasser verwende.
Es spricht aber nichts gegen das Wasser aus der Leitung.

Wenn du dennoch Mineralwasser trinken willst, würde ich dir entweder stilles oder mildes empfehlen. Zu viel Kohlensäure kann Magenprobleme bedeuten.

Und noch was zur Wassermenge. Versuche pro 20kg Körpergewicht 1l Wasser zu trinken. Das wären bei 80kg 4 Liter.


Gruß,
DT

ich trinke fast nur leitungswasser, stilles wasser schmeckt mir garnicht und bei mineralwasser mit kohlensäure würde ich auch medium empfehlen, dann bläht die plautze nicht so auf.....:zunge:

du kannst bei deinem zuständigen Wasserwerk eine Anfrage zur Wasserhärte machen.
wenn es schön weich ist kannst du es bedenkenlos nehmen, solange ihr keine rostigen Leitungen habt

Puuuuh, :bierle:
bin erleichtert das ich auch leistungswasser trinken kann :daumen:
verdiene 300€ durch meinem Nebenjob ( bin 17 :) ) und ich habe keine lust mein ganzes Geld für Wasser auszugeben. :professor:

Ich glaube ich werde mal beim zuständigen Wasserwerk nachfragen

Ich bedanke mich für eure Hilfe

Mfg Benny :winke: