3 Fragen zur TCD

Servus Leutz,
hab schon nach den Fragen im Forum gesucht und auch im i net aber nix gescheites gefunden :kopfwand:

Fragen:
- Macht die TCD auch Sinn im Vergleich zur normalen BB gerechten Ernährung, wenn ich nicht abnehmen weil. Also nur vom Zuwachs der Muskelmasse her?

- Funktioniert sie auch ohne Refeed-Tag, denn 3x Training + 1-2 Refeed Tage halt ich schon für sehr viele Tage an denen KHs konsumiert werden

- Macht ein Training vor oder nach dem Refeed-Tag mehr Sinn

siehe thread bei team andro, mehr deutschsprachige information wirst du nicht bekommen