Weight Gainer selber machen
Hallo,
da ich ca. 76kg auf 1,90m wiege würde ich gerne zunehemen.
Vorab: Ich möchte keine Muskeln aufbauen.
Das ich hier im falschen Forum bin, und ihr Leute wie mich nicht mögt, die
nur zunehmen wollen ist mir klar...
Aber weiter im Text.
Ich suche aufgrund meines Problemes eine Möglichkeit zuzunehmen.
Mir sind dabei die Weight Gainer aufgefallen.
Zu meiner Frage:
Kann ich mir das Zeug selber machen?
Ich habe gute Connections zu der Lebensmittelindustrie, und komme dadurch leicht an Sachen wie Maltodextrin oder so zum Einkaufspreis.
Doch wie mixe ich mir sowas am besten zusammen?
Welches Malto? 9/16 oder was es da alles gibt?
Welches Protein?
Schreibt mir bitte mal was ich da am besten kaufen soll, oder ob es sich mehr lohnt, ein fertigen Weight Gainer zu kaufen.
Vielen Dank.
