Wettbewerb in 2 Monaten

Hi, wie ihr seht geht es, um ein "Wettbewerb" zur Motivation. Mein Kumpel und ich trainieren schon seit einer ganzen Weile.
Nachdem wir uns bei einem bekannten Fitnessstudio angemeldet hatten, ging es uns nur um die Fitness. Doch jetzt nach einem Jahr Krafttraining wäre es nicht schlecht dem Körper eine Form zu geben.
Nun wollen wir intensiver trainieren und was neues ausprobieren. Damit wir unser Bestes geben, haben mein Kumpel und ich uns auf 2 Monate (25.November.2012) geeinigt.
Wir haben somit eine Wette abgeschlossen, wer von uns am 25.November.2012 durch vorher und nachher Bilder die meisten Fortschritte gemacht hat.
Ich weis einige werden sagen, dass man sowas bei zwei verschiedenen Personen nicht wirklich beurteilen kann, da wir unterschiedlich aufgebaut sind, wird derjenige gewinnen, der die meiste Fortschritte anhand der Bilder aufweisen kann.

Da wir bis jetzt noch keine Erfahrung mit Sporternährungsmittel hatten, beschlossen wir uns Rat einzuholen.
Somit habe ich dem Team von American-Supps geschrieben, ob sie uns einige Produkte empfehlen könnten und hab ihnen erzählt worum es sich handelt. Das Team von American-Supps war von unserem Vorhaben so begeistert, dass sie uns mit drei Produkten gesponsert haben.
Und zwar
Eiweiß: Optimum Performance Way
Fatburner: ARLI Lipotherm und Keatin : Creacol.
Somit sind wir schon mal gesichtert, was die Sporternährungsmittel betrifft.

Jedoch benötigen wir bzw. ich euren Rat, denn ich würde gern diese Wette gewinnen. Ich gehe 2 bis 3 mal die Woche ins Fitnessstudio. Mir hat man ein Ganzkörpertraining vorgeschlagen, also den ganzen Körper an einem Tag mit je eine Übung pro Muskelpartie trainieren.
Soll ich nur meine Gewichte Steigern? Ich habe davon gehört, dass man eine Muskelpartie pro Tag für ein gezieltes Muskelwachstum trainieren soll. Was haltet ihr davon? Oder kennt jemand von euch ein Trainingsplan, welches auch richtig reinhaut?
Ich freue mich über eure Trainingspläne und eure Erfahrungen. Nach welcher Zeit konntet ihr schon Fortschritte feststellen?

Mein Kumpel und ich haben gestern unsere vorher bilder gemacht. Vielleicht könntet ihr uns dann dabei helfen, wer von uns am meisten Aufgebaut hat.

http://www.imgbox.de/users/public/th...jMNYVu3f_t.gif]

und

http://www.imgbox.de/users/public/th...wdWqh4dP_t.gif

Also beim oberen Bild würde ich einfach ne Diät empfehlen, dann sieht das ganze besser aus. In 2 Monaten baut sich nicht so viel Masse auf.

Das untere Bild funktioniert nicht.

Stickys gelesen?

P.s.: ihr könnt froh sein, wenn ihr in 2 Monaten übehaupt irgendwas sehen könnt...

Ja Diät hab ich schon angefangen...hab einen Tagesplan gefunden und halte mich auch gerade daran. Zwecks Muskeltrianing habe ich gehofft, dass ihr mir vllt. von euren etwas erzählen könntet.
Ist wahrscheinlich ein Fehler aufgetaucht...aber hier ist das zweite bild

http://<a href="http://www.imgbox.de...wdWqh4dP_t.gif[/IMG]

Ja Diät hab ich schon angefangen...hab einen Tagesplan gefunden und halte mich auch gerade daran. Zwecks Muskeltrianing habe ich gehofft, dass ihr mir vllt. von euren etwas erzählen könntet.
Ist wahrscheinlich ein Fehler aufgetaucht...aber hier ist das zweite bild

http://<a href="http://www.imgbox.de...mKnfAniz_t.gif[/IMG]

Weder der Tagesplan, noch das Bild funktionieren :))