2er-GK in Ordnung?

TE 1:
Kniebeugen 4x8-12
Bankdrücken 4x6-10
Rudern vorgebeugt OG 3x8-12
Latziehen 2x8-10
Military Press 3x8-10
Wadenheben stehend 3x10-15

TE 2:
Kreuzheben 4x6-8
Dips 4x6-10
Klimmzüge schulterbreit UG 3x8-10
KH-Rudern eng 2x8-10
Partielles Rudern aufrecht/Seitheben vorgebeugt – SS 2x10-12
Wadenheben stehend 3x10-15

Trainingsfrequenz: 3x pro Woche Di, Do, Sa

Trainingsdauer: 9 Monate
Alter: 20 Jahre
Körpergrösse: 190cm
Gewicht: 82kg

Kraftwerte:
KB 90kgx8
KH 110kgx8
BD 65kgx8
RUD 65kgx8
MP 40kgx8

Das ist ein gk, kein 2er... Zuviel Oberkörper, zuwenig Unterkörper. Beinbizeps fehlt

Mit "2er GK"m meinte ich auch, dass der ganze Körper in 2 unterschiedlichen und auf sich ergänzenden Einheiten trainiert wird. Wie würdest du den TP optimal ergänzen?

Latziehen raus und Beincurls rein. Am anderen Tag auch beinpresse oder ausfallschritte dazu