Wkm- Pausen zwischen den einzelnen Übungen

Hallo,

also es geht nicht um die Pausen zwsichen den Sätzen, sondern zwischen den verschiedenen Übungen.

Zwischen den Sätzen einer Übung mache ich ca 2-5 min Pause.

Könnte man zwischen den verschiedenen Übungen auch länger pause machen?
beispielsweise 10 min?

Danke schonmal im Vorraus:-)

10 Minuten?
Wozu?

Zwischen den Übungen braucht man mMn gar keine Pause.
Die Zeit kann man produktiver nutzen, indem man die 2-3 (oder 4) Aufwärmsätze der Folgeübung runterpumpt.

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

10 Minuten?
Wozu?

Zwischen den Übungen braucht man mMn gar keine Pause.
Die Zeit kann man produktiver nutzen, indem man die 2-3 (oder 4) Aufwärmsätze der Folgeübung runterpumpt.

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Es ging mir eigentlich auch eher ums Interesse. Mir ist das heute beim Training nach den Kniebeugen durch den Kopf geschossen, war ziemlich im ***** und hätte da schon gerne mal ne längere Pause gemacht.

Zitat:

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Zitat von esgehtdoch

Es ging mir eigentlich auch eher ums Interesse. Mir ist das heute beim Training nach den Kniebeugen durch den Kopf geschossen, war ziemlich im ***** und hätte da schon gerne mal ne längere Pause gemacht.

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Dann mach halt... :ratlos:

Einfach nach Gefühl und fertig :professor:

Bei Mehrgelenksübungen kann man mehr Pause machen wie bei Isos. 10 Minuten ist aber übertrieben. Das brauchst nicht mal bei Maximalkraft.