Moin Leute hab mal ne frage wollte bald Maximaltraining machen
so 3-4whds!!
könnte beidiesemTraining die Muskelmasse zurückgehen???
Da es ja kein Massetrain ist???
Ebenfalls wollte ich das gleiche auch für das Ausdauertraining fragen(20-30whds)!!!
mfg thommy
