Greg Plitt Training sinnvoll?!?!?!

Meine Frage:
Greg Plitt erläuterte auf Simplyshredded seinen Trainingsplan.. dabei handelt es sich laut eigenen Angaben um einen Plan, welcher wie folgt aufgebaut ist:

Tag 1 Brust
Tag 2 Rücken
Tag 3 Schulter, Nacken
Tag 4 Arme
Tag 5 Beine

Tag 6 Brust
Tag 7 Rücken
....

Er plant also keinen freien Tag ein, nun meine Frage, ist es sinnvoll nach diesem Trainingsschema zu trainieren ? s: und wenn nicht, wie schafft er es, dass er diese Erfolge damit erzielt? o:

Ich finds nicht sinnvoll.

- Stoff
- optimale Regeneration, da sonst keine Belastung
- leichte und schwere Einheiten
- Erfolg ist relativ

Ich glaub eh nicht, dass die Pläne wirklich immer alle stimmen, die in Zeitschriften usw stehen.

Die machen bestimmt alle WKM :professor:

Zitat:

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Zitat von Bruce Lee

Wann immer ich mich umsehe, wird mir eines immer bewusst, nämlich:

Sei immer du selbst, bring dich selbst zum Ausdruck, habe Vertrauen zu dir selbst.
Ziehe NICHT los und suche nach einer erfolgreichen Persönlichkeit um ihr nachzueifern.

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Hab die wichtige Stelle für den TE mal makiert. :professor: