fragen zu efedrin

hallo
bin neu hier und habe einige fragen zu efedrin.
aber erst mal zu mir
bin mitte zwanzig und wiege leider 65 kg bei 165cm :sorg:
mein körperfettanteil liegt um die 22%.
durch die schwangerschaft vor 3 jahren habe ich einiges zugelegt an fett :ratlos: .
bin seit einem halben jahr sport an machen 3 mal die woche studio hauptsächlich festigung und einmal die woche spinning.
da sich aber kaum was tut bei mir, selbst nach einigen diäten komme ich immer wieder dahin wo ich jetzt bin.

will es jetzt zusätzlich mal mit efedrin versuchen.
nehme zur zeit 25 mg am tag, meistens mittags, kurz vor dem training.
das jetzt seit 1 woche.
meine kohlenhydrat zufuhr habe ich auch seit dem etwas runter geschraubt, esse morgen eine schnitte brot, und dann erst abends so um 18 uhr warm, denke nehme nicht mehr als 1100 kalorien zu mir.

jetzt meine frage wie lange kann ich das nehmen und wie soll ich es denn absetzen
hoffe das ihr mir dazu einiges sagen könnt :platz:

hi ...

Normalerweise nimmst Du ja am ersten Tag 1, am zweiten Tag 2, und ab dem dritten Tag immer 3 Tabs 1 Monat lang und setzt gleich wieder ab.
Würde einfach noch mit Coffeintabletten ergänzen.
So mach ichs auf jedenfall, ich lasse Asperin weg.

Hallo,
dein Stoffwechsel scheint sehr verlangsamt zu sein. Das ist auch kein Wunder , weil du viel zu wenig Kalorien zu dir nimmst.

Lese dir doch mal "zykos" Thread zum Thema Refeeds (befindet sich hier im Unterforum, als Sticky) durch. :)



ciao

@speeddemon
ich will ja erst mal testen wie ich auf das efedrin reagiere,
ich kann danach einfach so aufhören oder muss ich die ausschleichen lassen, sprich 25 mg 1. 3. 5.Tag und sowas?

@GiorgioArmani85
ich weis leider nicht genau was du meinst mit dem beitrag hast du keinen link?

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=69824

hi nicki,

du solltest auch mindestens einen tag pro woche aussetzten, besser noch zwei. auf einer hp hier im internet stand, man soll am 1.+2. tag jeweils 1 nehmen, am 3.+4. tag jeweils 2 und am 5.+6. tag jeweils 3. der letzte tag der woche dann ohne alles und dann fängst du wieder von vorne an. für mich ist das aber auch zuviel. ich nehme 1 stacker ne halbe stunde vorm training. das reicht mir völlig. musst du halt mal ausprobieren wie dein körper darauf reagiert.
und die einnahme sollte nicht länger als 4-6 wochen dauern! ;)

Wobei zyko Frauen bei Refeeds nicht zu einem so hohen Überschuss rät.

http://www.myogenic.de/board/viewtopic.php?t=67

Schlussendlich macht es jeder/jede so wie er/sie möchte. In meinem Fall würde ich mit 3 2 1 Tabs aufhören und evtl. jeden 2. Tag noch 1 Tab nehmen.

hi,
ich werd es erst mal bei der halben lassen und dann schau ich mir das mal eine woche an wenns gut geht nehm ich die 2 mal am tag.
das absetzen mach ich den so nehm alles 2 tage 25mg dann alle 3 tage ...
denke das muss schon gehn