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servus, wie der titel schon sagt, habe bereits angefangen und möchte die nächsten wochen 3x WKM und zusätzlich 3x Intervall (25min Ergo) trainieren, um den etwas groß gewordenen bauch :D loszuwerden. denkt ihr das wird zuviel? trainiere seit mitte 2012 den WKM plan, grundausdauer ist ebenfalls vorhanden.. gruß
Probiers aus, das kann dir keiner sicher sagen. Wenns zuviel wird das Intervall drosseln.
Grds kein Problem. Noch nie cardio gemacht???
yep denke auch. bisher cardio in form von joggen vllt. 1x woche dann aber eher so 60min. intervall hab ich jetzt paar mal gemacht - finds genial und haut richtig rein.. würde dann den tag nach kb intervall auslassen. besten dank.
Fit und fitter wirst Du davon sicher, könnte höchstens den Masse- und Kraftaufbau einbremsen.