Wie viele muskelgruppen am Tag traenieren

Wie viele Musklgruppen darf man an einem Tag traenieren>??????????????????????????????????????? ???????

Mach ma noch einen Thread ma>)

Alle laut deinem TP >)

Alle! :ratlos:


Kann man zumachen :winke:

also an einem Tag brust,bauch,trizeps und an naechsten ruecken bizeps schulter?? Ist des in ordnung!?

Lies die Stickys!!!

Das Maximum an Threads pro Trottel und Tag liegt bei 1. Du bist drüber, Permabann incoming

Zitat:

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Zitat von FightingBody97

also an einem Tag brust,bauch,trizeps und an naechsten ruecken bizeps schulter?? Ist des in ordnung!?

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Hab ich doch klar gesagt: Laut deinem TP = Trainingsplan. Wenn du keinen hast, dann besorg die einen. Gibt ja mehr als genug hier T:

Stickys lesen!!!