Zwischendurch Boxen

Hi,
Als erstes muss ich mal dazu sagen, dass in keinem der mit "wichtig" gekennzeichneten Themen meine Frage beantwortet wurde. Und zwar ist es so, ich mache Mo, Mi und Fr Krafttraining. Und dann habe ich schonmal was davon gehört, man solle immer einen Tag Pause machen und nicht jeden Tag trainieren. Das verstehe ich ja auch. Aber macht es was wenn ich zum Beispiel Samstags und Sonntags boxe, obwohl ich am Freitag Krafttraining gemacht habe?

nicht solange du bei deinem krafttraining muskelversagen draußen lässt wirste nicht ins übertraining geraten
übertraining an sich ist meiner meinung nach sowieso überschätzt
das hät dir die sufu aber auch erzählen können
stylor

Ok Danke
:winke:

Stören tuts net. Nur wächst der Muskel eben net schnell, bzw. wird er nicht arg massig.
Ist ja auch klar, das was beim Boxen hindert, wird dann gehemmt.
Ist aber okay, schliesslich willst du wohl viele Muskeln haben, die auch effektiv sind. Schliesslich kann man mit zu dicken Bizepsen den Arm gar nicht so richtig schnell ausstrecken und das ist ja beim Boxen das A und O.