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Wie kommt es das entgegen der Weitverbreitetetn Meinung das ohne kh und KB Nichts geht es Leute gibt die an Maschienen so unglaublich erfolgreich sind.
Alles eine Frage der Veranlagung? Oder ist dieses ganze Thema rund um die hormonausschuettung beim schweren heben und beugen ein sich hartnäckig halten der Mythos?
Und am Ende kommt es doch nur auf das hervorrufen von mykrotraumen an?
Du hast wohl nichts verstanden, oder...?
Du, ich denke ich habe so einiges verstanden.
es geht hier um schweres training abseits von freien gü,s
zb schweres rudern am kabelzug
beinpresse
kb an der multi
bd an der multi
usw&sofort
hierfür gibt es sehr beeindruckende lebendbeispiele.
darum die frage
PS ich selbst hatte auch mal das vergnügen am kabelzug und ich sage dir was ich da im lat gespürt habe. hat kein rudern an der stange und auch kein kz vollbracht. ohne ******
PS und der hier http://www.youtube.com/watch?feature...rPS96w&NR=1ist zwar nicht das beeindruckende lebendbeispiel.
aber kraft jhat er auch bekommen und zwar sogar ohne maschienen und ohne gü,s
überwiegend durch isos.
gut bd und dips hat er auch gemacht.
Weil deine Technik schlecht ist...
Es gibt bestimmt Übungen abseits der GÜ's, die Sinn machen und mit denen man aufbauen kann. Aber am Anfang sind die Standart GÜ's nunmal das Non Plus Ultra. Und mMn sind sie das auch sicherlich für Fortgeschrittene und Erfahrene Leute.
na denn nenne uns doch mal ein paar lebendbeispiele....
aber du zweifelst nicht an das es auch ohne geht. einer der beeindruckensten user hier haat es ja auch gezeigt!
Einer deiner berühmten Threads ohne Sinn.
Ich mach hier mal zu.
Was, von was sprichst du??? :))Zitat:
Zitat von beginer
Ich kenne niemandem - wirklich niemanden -, der ohne GÜ eine beeindruckende Gesamtform aufgebaut hat.
Ohne Grundübungen geht es einfach nicht und das bissl was geht, geht mit grundübungen 10 mal schneller und effektiver