Daniel Gildner Ernährungsplan

Hier mal ein schöner Ernährungsplan von Daniel Gildner GNBF & DFAC Pro
https://www.loox.com/plaene/masseauf...-der-offseason

Gemüse und Obst kommen ziemlich zu kurz. So viel Eiweißpulver ist auch unnötig.

auch wenn ich Daniel ansonsten sehr mag, der Plan ist mMn nicht optimal
schon garnicht für jeden umsetzbar