Weiß einer von euch wie die Übung auf dem Video bei 0:30 min heißt, hab leider nichts im Internet gefunden.
Hab sie mal probiert und war überrascht sie geht gut auf den Lat. (:
http://www.youtube.com/watch?feature...v=mU3L2PvsFDs#!
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Weiß einer von euch wie die Übung auf dem Video bei 0:30 min heißt, hab leider nichts im Internet gefunden.
Hab sie mal probiert und war überrascht sie geht gut auf den Lat. (:
http://www.youtube.com/watch?feature...v=mU3L2PvsFDs#!
für mich sieht das nach bauchmuskeltraining am kabelzug aus.
Für mich auchZitat:
Zitat von aaronD
die Übung für den Bauch sieht so aus http://www.youtube.com/watch?v=zIygy1tvCsw und hab auch nichts am Bauch gespürt bei der Übung
Ich glaube das müssten Überzüge knieend oder sowas ähnliches sein, aber dazu findet man leider nicht viel..
Dann hast du es falsch gemacht. So wie der Typ im Video es auch falsch macht
ist es auch :DZitat:
Zitat von aaronD
da darf auch nichts auf den lat gehen @ te; die bewegung muss aus den bauchmuskeln kommen.
nennt sich meines wissens nach schlicht crunches am kabelzug. obs da noch ne knackigere bezeichnung für gibt, weiß ich nich
der gedanke dabei ist übrigens, das der natürlichen bewegung der bauchmuskeln nachgekommen werden sollen. denn die sind ja neben ihrer stützfunktion eigentlich dazu da, den körper wie einen igel zusammenzurollen
Ist das nicht Arni?
Nein, ist doch dieser Ronny Kohlmann, oder wie der heißt. Das Video heißt nur fälschlicherweise "Arnold Schwarzenegger: the real training." und der Kerl sieht Arnold zufälligerweise ziemlich ähnlich. #spankZitat:
Zitat von Flinty84