Hallo, bin der Ralf aus Dortmund, 187 cm und 110 kg, trainiere am liebsten die Grundübungen und Dips, Klimmzüge (mit Gewicht) und momentan Kniebeugen.
Ich supplementiere Whey und Fischöl und hoffe hier auf geistige Anregungen.
:winke:
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Hallo, bin der Ralf aus Dortmund, 187 cm und 110 kg, trainiere am liebsten die Grundübungen und Dips, Klimmzüge (mit Gewicht) und momentan Kniebeugen.
Ich supplementiere Whey und Fischöl und hoffe hier auf geistige Anregungen.
:winke:
Der Nick-Name Ralfi ,oder so, hätte mir besser gefallen :professor:
dennoch ein herzliches Hallo ;)
herzlich willkommen!!!
Willkommen =)
herzlich willkommen!!!!!!
hallo und herzlich willkommen!!