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bin 17 jahre und trainiere hart bin gerade in der massephase und es tut sich was
jetz tut mir aber das elbogen und handgelenk wehy, ich wollte fragen ob ich das nehmen kann oder kennt ihr noch bessere?
http://www.amazon.de/Animal-Flex-Gel...%C3%A4hrstoffe
Kenne mich mit diesen Nährstoffen NICHT aus, prinzipiell solltest du dich erstmal fragen warum deine Gelenke weh tun. Welche Übungen? Wie führst du diese aus? Wie ist das Gewicht? Wie werden die Gelenke in einer TE beansprucht? Etc. etc.
jetz gehts schon wieder beim letzen training hab ich nichts gespürrt
oh man! 3 zeilen weiter unten erst nen thread zu dem thema eröffnet!
muss man sowas echt immer doppelt und dreifach fragen?
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=150670