Hallo,
Ich habe mir einen Push Pull 2er Split erstellt und würde mich freuen wenn mal jemand drüberschauen könnte ob das so in Ordnung ist.
Push
Kniebeugen
Ausfallschritte
Schrägbank
Military Press
Frenchpress KH
Wadenheben
Pull
Kreuzheben
Beincurls KH
KH Rudern
LH Rudern
Seitheben
Curls
Danke im Vorraus.
