ca. 1 Jahr 3er Spilt bei McFit, Vegetarier - Was meint ihr?

Hallo Forum,

was meint ihr?

Ich gehe seit ca. einem Jahr mehr oder weniger regelmäßig zu McFit und mache immer den 3er Split:
https://www.mcfit.com/tl_files/mcfit...-3er-split.pdf

Jedoch immer ohne Kreuzheben an Tag 2. Ich lasse das weg, da ich denke, dass ich schnell etwas falsch machen kann.

Ich habe vorher ca. 3 Jahre trainiert, hatte dann 1 Jahr Pause und gehe nun seit einem Jahr wieder.
Oft habe ich nur 2 Tage die Woche geschafft, gehe nun aber 3 mal die Woche, so dass ich den Split einhalte.

Was meint ihr? Soll ich so weiter trainieren?

Ich esse kein Fleisch, trinke aber nach jedem Training einen Shake. Ab und zu auch einen zum Frühstück mit Haferflocken gemischt.

Würde mich über Tipps sehr freuen.

Danke :-)

gerade Kreuzheben ist eine Grundübung und die solltest du nicht einfach so streichen. warum alle so Angst davor haben???

LE: du bist seit 7Jahren registriert, heisst beschäftigst dich schon 7J mit BB und machst kein KH???

Also wenn du wirklich nur 1 Jahr trainierst (seid 7jahren registriert ??) Dann ist das was man sieht ganz in Ordnung, anständige Posen, gescheiten EP sowie TP bitte .. ansonsten is das eher was fürn schnappschuss thread