Wheigt gainer selbst herstellen

Hi Leute,


Ich habe mir nun nach langem vergleichen einen wheigt gekauft.

Entschieden habe ich mich für den Big Zone - Full Mass Attack.

Laut inhaltsstoffe ist der Kohlenhydratanteil aus Haferflocken hergestellt. Der eiweiss Anteil besteht zu 16% aus soja - und zu 10% aus milcheiweiss.

Nun meine Frage:


Ist es möglich einfach Haferflocken + whey zu mischen und sich somit eine Unmenge an Geld zu sparen?! Oder gibt es einen Nachteil bei der bioverfügbarkeit ? Mann bezahlt für den oben genannten wheigt gainer 37,90€ für 2,5 kg.

Wenn man jetzt ~ 1,5 kg Haferflocken kauft (2€ höchstens) und 1 kg whey für 20€. Dan hat man ja einiges gespart und noch hochwertigeres eiweiss als das im wheigt gainer?!


Hab ich was übersehen ? Oder ist das wirklich so ein simple ?


Helft mir :-)