Ernährungsplan Hilfe!!

Schönen Guten Tag Mein Name ist Martin und ich bin neu hier im Forum ... ich mache seid 5 jahren Sport , in 2 Wochen will ich meine Testosteron enanthate Kur machen und wollte fragen ob mir jemand ein Ernährungsplan vorstellen könnte ??? Ein bekannter von mir ist Bodybuilder und meinte ich könnte es auch wieder mit Creatin absetzen ... was meint ihr kann ich die Kur hinterher damit absetzen oder soll ich was anderes nehmen bin mir zimlich unsicher ..... Ich bedanke mich schon mal bei euch für eure Antworten und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :p

Hier wird dir niemand umsonst (!) einen EP erstellen. Das wirst du schon selbst machen müssen.

Bitte an den Referenzuser Maggus per pm wenden!

ne Testo Kur mit Creatin absetzen?!?! das ist geil :-D