Beckenboden schwach geworden ?

Vielleicht etwas unpassend her. Ich wüsste aber nicht wohin damit.

Hab mich in den letzten 5 Jahren wenig verändert was mein Körpergefühl und Kraft betrifft. Aber eines hat stark nachgelassen.

Früher konnte ich beim Weit pinkeln locker 3 m oder weiter mit Strahl urinieren. Auch war meine Errektionwinkel steil nach oben bis auf Anschlag plus eine weit härtere Erektion. Jetzt hängt er maximal auf der Horizontalen bzw beim Wasserlassen bekomme ich keinen Strahl mehr so hin wie damals. Liest sich blöd, ist aber so.

Ich weiß nicht ob das zusammen hängt. Kann es sein das durch Krafttraining und das Sitzen im Beruf ( Programmierer ) mein Beckenboden extrem an Stärke verloren hat und dies eventuell daran Schuld ist ?

Hormonell passt bei mir alles laut Arzt. Spinne ich vielleicht einfach nur oder kann da etwas dran sein ?

Ich wüsste nicht warum Kraft(!)training den Beckenboden schwächen sollte, noch dazu bei einem Mann - Männer haben idR keine Probleme mit dem Beckenboden. Ich tippe mal laienhaft auf Prostata, diese vergrößert sich bei älter werdenden Männern nun mal, und da sie die Harnröhre umschließt wird es mit dem Weitstrahl schwieriger ... Die Manneskraft lässt leider auch ab 25 nach, glücklicherweise in kleinen Schritten, aber mit 40 ist man halt keine 20 mehr ...
Leider hattest du dein Alter nicht mit angegeben. Meine Ideen würden wie gesagt so ab 40 passen, mit 25 noch nicht! Welcher Arzt sagt denn da was dazu, doch hoffentlich nicht der brave Hausarzt? Hier wäre Urologe angesagt ...

Trage bitte High heels denn die frauen tragen diese nicht nur deswegen damit der popo schön zur betonung kommt, sondern auch das dadurch der beckenboden trainiert wird um so leistungsfähiger im geschlechtsakt zu werden !!!

Zitat:

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Zitat von Mister1986

Ich wüsste nicht warum Kraft(!)training den Beckenboden schwächen sollte, noch dazu bei einem Mann .

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Kniebeugen, Beinpresse und Co können den Beckenboden definitiv schwächen.
Wenn falsch oder zuviel oder zu stark gepresst wird kommt es nicht nur evtl. zu Hämorrhoiden sondern evtl. auch zu einer schwachen Beckenbodenwand. Da wird beim Training schon ordentlich Druck ausgeübt.

Ob dies jetzt die Ursache des hier geschilderten Problems ist wage ich nicht zu beurteilen.

Danke für die Info. Das wird durch den allseits beliebten Gürtel aber auch nicht besser, oder?

Nein, es wird mit Gürtel eher schlechter.
Man kann durch den Gürtel noch mehr Druck ausüben und der muss ja auch irgenwo hin, sprich das schwächste Glied der Kette wird belastet und das kann unter anderem der Beckenboden sein.

Macht ihr Beckenbodentraining?

Einfach oft genug v;geln, dann passt das.

:blasen:

besser als 5 Minuten täglich balls up trainieren ...