Probleme mit linkem Knie ?

In letzter Zeit bin ich etwas öfter mit dem Fahrrad unterwegs, die ersten 2 Wochen hat auch alles prima geklappt nur jetzt habe ich plötzlich schmerzen im Knie bekommen, ist ein ziemlich unangenehmer Schmerz der beim Anwinkeln des Beines in erscheinung tritt, wie soll ich den nun weiter vorgehen, zum Arzt flitzen, einfach abwarten und kein Beintraining machen bis der Schmerz wieder weg ist ? ...

Hatte bis jetzt noch nie irgendwelche Probleme mit Gelenken etc, ist nun das erste Mal, darum weiss ich net wie ich nun vorgehen soll...