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hallo zusammen,
seit einer halben woche bin ich nun dabei diverse ergänzungen einzunehmen und habe des öfteren anschließend durchfall, oder das gefühl eines luftballons im magen.
ich nehme fischölkapseln, whey protein und instant hafer, wobei ich beim letzteren davon ausgehe, dass die beschwerden hervorgerufen werden.
gewöhnt sich mein magen bald daran, oder wird es problematisch für mich?
1. woher sollen wir das wissen?
2. instant hafer ist kein supplement
:confused:
Kann ganz einfach ein Laktoseintoleranz sein.
@turbo-d
es kann ja sein, dass das allgemein so ist, das sich der magen zu beginn etwas wehrt und es danach wieder besser wird.
@tintifax_2
ich trinke sehr viel milch, esse öfters käse und fast täglich eier. bisher hatte ich wegen meiner ernährung noch keinen durchfall
von Hafer bekommen viele Blähungen
Und Das kann leicht in Diarroe resultieren