Ich will Trainieren und Kante werden gebt mir ein Plan.
Wer kann mir helfen?
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Ich will Trainieren und Kante werden gebt mir ein Plan.
Wer kann mir helfen?
Oh mann....bist du echt so blöd?
Ja gib mir ein wenn du so schlau bist
Wie ist dein Plan den?
Na gut, bin ja mal nicht so:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158
Denn hab ich mir schon angesehen ,aber sind das nicht zu wenig Übungen am Tag weil man ja solange Pausen macht?
Geht dem Trottel doch nicht noch Futter...