Druckbare Version
Hey,
ich bin 17 Jahre, 1,75 groß und wiege nur 55kg.
Meine Frage ist, sollte ich erst versuchen viel zu essen und zu zunehmen oder lieber gleich Trainieren ?
Wenn ich sofort trainiere werd ich ja noch mehr abnehmen (am Anfang zumindest) oder nicht ?
Ich bin an sonsten sehr sportlich und habe eine gute Ausdauer.
Hoffe jemand kann mir helfen,
Danke :)
Mehr essen UND trainieren. Ja, das geht beides zugleich :o
Ok & sollte ich erst essen und dann trainieren oder andersrum ?
& kann man gleich am Anfang täglich Muskeltraining betreiben oder lieber erst 2-3x die Woche ?
Sorry, kenne mich nicht aus :D
Essen, trainieren, essen, schlafen, essen, trainieren, essen, schlafen...
Glaub du verstehst auf was es rausläuft?
Training nach WKM-Plan, siehe Signatur.
Viel Spaß beim Wachsen!
Ok vielen dank schonmal.
Stimmt es eig, das man nichtmehr so sehr wächst, nachdem man richtig Trainiert ?
Würde gerne noch über die 1,75 rauskommen :)
Nein, das stimmt nicht. Hat überhaupt nichts miteinander zu tun. Steht ebenfalls in den Stickies (siehe Signatur).
Lesen, verstehen, verinnerlichen, anwenden, wachsen
Gut, vielen Dank..
Hau rein, jetzt!
Das ist das größte Problem haha :D
Motiviert bin ich schon, muss jetzt erstmal paar wichtige Arbeiten hinter mich bringen.