Hallo ich gehe jeden Montag Mittwoch und Freitag trainiren weil ich Muskeln aufbauen will und das schohn seit ca. 2 Monate nun will ich jeden tag gehen ist das zu viel? und wen ja wie oft kann ich denn noch gehen? danke.
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Hallo ich gehe jeden Montag Mittwoch und Freitag trainiren weil ich Muskeln aufbauen will und das schohn seit ca. 2 Monate nun will ich jeden tag gehen ist das zu viel? und wen ja wie oft kann ich denn noch gehen? danke.
Jeden Tag ist zuviel, lies bitte die Stickies (WICHTIG!-Threads) in den Unterforen "Klassisches Training" und "Ernährung".
Und wie oft könnte ich noch?
Du kannst auch jeden Tag gehen. Wirst dadurch aber nicht mehr Mukis aufbauen, eher im Gegenteil.