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Hi,
habe dieses Video gefunden, in dem Kreuzheben erklärt wird. Ich fande die Erklärung gut, ausführlich und verständlich, habe nichts besseres bisher gefunden.
Kennt jemand vielleicht den Typen / das Video und kann mir bestätigen, dass der keinen Quatsch labert? Man sollte ja immer vorsichtig sein. ;)
Der zeigt das ganz ordentlich da. Allerdings kommt die "richtige" Technik auch immer auf die anatomischen Gegebenheiten einer Person an. Leute mit langen Unterschenkeln haben oft Probleme Kreuzheben in der klassischen Variante auszuführen bzw. die Technik geht leichter in die Hose. Also, das Video ist gut. Aber lass deine Technik auch kontrollieren von Leuten die Ahnung haben bzw. mach ein Video und lad es hoch, damit hier auch mal ein paar Erfahrene drüberschauen. :professor: