so, mein Zyklus ist schon nach neun Tagen zuende gegangen, weil ich heute morgen ziemlich krank aufgewacht bin :krank:
War mein erster und ich bin ganz zufrieden, von 86,8 kg auf 83,1 kg runter, ausschliesslich Grundübungen, 2092 kcal täglich und dreimal Sonnenbank :engel:
Vielleicht noch einer bis zum Sommer und dann wird wieder aufgebaut :daumen:
