HI
ich wiege momentan noch 72 Kilogramm bei 1.70cm.
mein ziel ist es muskeln aufzubauen.
bei vielen hier war es so, dass ihr am anfang recht schlank ward bevor ihr aufgebaut habt.
wie ging es anderen von euch, die etwas übergewichtig waren und muskeln aufgebaut haben?
habt ihr vorher abgenommen, bevor ihr auf aufbau gegangen seid?
mein vorbild ist Conny brandt( nur damit ihr eine vorstellung habt was ich anstreben würde).
