Hallo bin 16jahre alt und wiege 59kilo fast kein kfa und mache krafttrainig seit 1jahr aber baue keine muskeln auf
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Hallo bin 16jahre alt und wiege 59kilo fast kein kfa und mache krafttrainig seit 1jahr aber baue keine muskeln auf
Meine Glaskugel ist leider gerade in Reparatur...
Hallo Fabian,
ok Status festgestellt ... und nu ?
Liegt dann höchst wahrscheinlich an deiner Ernährung und oder Training. Wie groß bist du?