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Hallo,
ich höre des öfteren von Trainingspartnern und Freunden : " Ich stopfe mich mit so viel Eiweiß wie nur möglich voll um meinen Muskelaufbau zu intensivieren."
Ich weiß, dass es nicht sonderlich effektiv ist, weil der Körper je nach Gewicht und Muskelmasse nur einen bestimmten Teil brauch und verwerten kann, aber meine Frage ist nun, was für Folgen hat eine massive Eiweißzufuhr (z.B 700g) bzw. bewirkt es irgentetwas oder einfach wirkungslos?
Danke
Einfach wirkungslos.
Danke! Super Video ;)
es wird zwar immer gesagt, dass die nieren auch mit größeren mengen Eiweiß umgehen können, aber ich bezweifel trotzdem, dass so enorme mengen an überflüssigem Protein so einfach ohne aufwand ausgeschieden werden können,
abgesehen davon wird dein körper halt einen großen teil davon versuchen als Energie zu verwerten, sprich zu verzuckern oder per thermogenese als wärme zu verpulvern
Teurer Urin...
unterstützt oder nicht is auchne frage, aber 700 sind zuviel. in jedem falle