gedr. Armcurl am Kabel

Hallo was haltet ihr von einem gedrehten Armcurl am Kabel (tiefer Block)?

Ich mag gerne den Bizeps und Trizeps und die seitliche Schulter am Kabel mit vielen WDH zu ttrainieren.

Mach doch Bankdrücken das hast die Muskeln auch gut dabei

Machs lieber mit ner kurzhantel haste mehr von :winke:

Unnötig für Anfänger.
Konzentrier dich auf das Wesentliche

Das wesentliche ist im Plan enthalten

Dann mach das doch :)