Meien Transformation 04/2015 - 09/2015

Hallo,

ich bin schon einige Zeit hier im Forum unterwegs. Jedoch nur als Informationsquelle.

Ich habe damals in 2013 angefangen eine LowCarb Diät zu starten, alles ohne jegliches Training a einfach nur eine Ernährungsumstellung und bin von 109 auf 89 kg gekommen bei einer Geöße von 1,79cm trotzdem noch nicht normal. Zu der Zeit war ich relativ zufrieden und dann habe ich mich auch verliebt. Wie das so ist lässt man sich dort gehen und schnell waren die Kilos wieder drauf.

Mein Stand im August 2014 waren 112kg ...(Bild)
Anhang 29417

Danach hat das alles so einbisschen gependelt und ich konnte mich nicht motivieren, bis ich zu dem Entschluss gekommen bin im April 2015 jetzt wieder die Zähne zusammen zu beißen und für mich persönlich und meinem Körper was zu tun.

Folgeschluss war wieder eine LowCarb Ernährung und anschließend eine einfach vesunde ernährung mit möglichst wenig Fett und die Anmeldung im Fitnessstudio.

Genau 1 Jahr nach dem Bild sehe ich so aus bei 87kg (Stand August 2015)

Anhang 29418

Nun muss ich sagen, ich fühle mich duetlich besser und mir macht es spaß gesund zu essen und zu trainieren

Das letzte Bild ist jetzt vom Donnerstag 17.09.2015 bei 80,7kg

Anhang 29419

Nun wird noch ein bisschen gestrafft und dann versucht auf die Muskelaufbau-Eben zu gehen.... Hoffentlich wird das was :)

Zieh doch dein T-Shirt aus :D

Man sieht auch mit Klamotten das du eine super Transformation durchmachst. Weiter am Ball bleiben !

Ich dachte, dass wär hier ein Bodybuilding-Forum und kein Weight Watchers Vorher-/Nachherbilder-Sammelsorium.

Aber trotzdem: am Ball bleiben, viel Erfolg!

Ich muss ehrlich gestehen, ich habe keine oberkörperfreien Fotos von damals. Verdammt, dann hätte ich es auch selber besser sehen können. Aber ich bin da ganz ehrlich, hab mich geschämt sowas aufm Handy zu haben :D

Trotzdem Danke.

@DankDigga: Ist ja auch richtig, meine Ernährung passt hier rein, vielleicht nicht die Transformation an sich aber ich werde ja nun aufbauen und dann bisschen weiter was machen :)

Man sieht auf jeden Fall die Verbesserung, aber könntest ja noch aktuelle Bilder ohne T-Shirt von dir reinstellen.
Dann kann man es noch besser sehen :p