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Bankdrücken Technik
Moin,
vorab: ich wette es gibt ein Unterforum für Technikanalyse. ich bin nur zu blöd bin es zu finden.
Nun zur Frage:
Ich trainiere seit ca. 1/2 Jahr nach dem WKM Plan zuhause und lege eig. viel Wert auf Technik. Da ich aber zuhause trainiere weis ich nicht ob ich Technik auch gut ist. Vor allem beim Bankdrücken bin ich mir ziemlich unsicher. im Bild ist zusehen das die Ellenbogen beim push sehr weit außen sind. Es wäre gut wenn da nochmal jemand drüber gucken kann, da ich mich auch mit der Steigerung des Gewichtes relativ schwer tuhe, was evtl. an der Technik liegen könnte.
Gruß
