Entzündung der Quadrizepssehne,oder doch was anderes?

Nach längere verletzungsbedingter Pause bin ich jetzt wieder am Trainieren, vor ca.ein Woche hab ich eine kleine einheit auf dem Spinningbike gemacht wo ich am darauffolgenden Tag schmerzen oberhalb des rechten Knies hatte, die waren nach 3-4 Tage wieder weg.

Wenn man das Bein beugt war der schmerz mittig direkt zum Knie hin.

Nach dem Training gestern tun mir beide Knie im selben bereich weh. Man kann mit dem Finger die stelle genau spüren.

Hab noch nie an der stelle schmerzen gehabt, die nächsten Tag werde ich wohl keinen Termin beim Doc bekommen daher frag ich euch mal was das sein könnte.

Beim stöberm im www bin auf das mit der Quadrizepssehne gestossen, das es könnte vielleicht sein.

Oder hab ihr eine andere Idee?

Dachte ich mach erst mal Pause mit dem Beintrainig, und Kühle das ganze.

Hallo Chris,

ähnlich hatte ich das mit meinem rechten Knie ebenfalls vor einigen Jahren.
Das war dann immer wieder entzündet, war auch bei einem Kniespezialisten, MRT gabs und operiert werden sollte sogar auch.
Das wollte ich nicht. Mit entsprechender Schonung verschwand das Ganze von selbst wieder.
"Sport ist Mord." trifft da insofern zu, dass jegliches übertriebenes Training Risiken birgt.

Entzündungen jedoch entstehen meistens wenn ein saures Körpermilieu vorherrscht
und bei der Ernährung viel Fleisch, Milchprodukte und Zucker im Spiel sind.
Bei Ihnen könnten da jetzt auch die Faszien Probleme machen.
Ich würde hochdosiert Kurkuma einnehmen (entzündungshemmend) und
Kieselsäure (Silizium) um die Gewebe mit Nähr- bzw. "Bau"stoffen zu versorgen.

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