hi kurze frage
ein freund von mir hat das creatin zelltec und möchte gerne wissen wie viel man pro tag und wie oft nehmen kann. die daten die angegeben sind unterscheiden sich nach ländern.
von 25 g pro tag einmal bis zu 125 insgesamt aufgeteilt auf 3 x pro tag
creatin von powerman.
danke im voraus
er wiegt ca. 95 kilogramm
