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Kann man sich eine Dose Cashews reinziehen, falls man zu wenig Kalorien gegessen hat ?
Der Eiweißbedarf ist natürlich gedeckt.
Ich bewege mich sehr viel an arbeitstagen und schaffe es kaum auf meinen Kalorien zu kommen, ich weiß dass es 900 Kcal sind aber so eine portion macht auch gut satt ;)
Ich esse diese Nüsse regelmäßig eine Handvoll als Zwischenmahlzeit, aber eine ganze Dose wäre mir zu viel. Ich esse aber nur die gesalzenen.
Außerdem auch dir keine Gedanken wegen des Eiweißbedarfs. Der wird immer gnadenlos überschätzt.
Man kann Nüsse oder Kerne zusätzlich zu den normalen Mahlzeiten essen, aber eine Dose Nüsse sind keine Mahlzeit. Ich hoffe auch ohne Salz
ehhhh, natülich ohne salz :)))
noch besser sind macadamia-nüsse.
werde da nur irgendwie nicht so richtig satt von. zumindest wenn man bedenkt das eine hand voll ungefähr einem halben kilo fleisch entspricht :O
Ein halber Kilo Fleisch ist aber auch nur eine Handvoll ;)
was hast du für große hände :salook:??Zitat:
Zitat von tintifax_2