Nun hat's mich auch her verschlagen und Hallo :)

Ne- passe hier nicht rein.

Wie hat der Breiteste aus meinem Studio mal gesagt: "Heutzutage rennen die Leute ins Studio, haben keine Ahnung von Krafttraining und Übungen, aber den Cheatday kennt jeder"

Ist nicht böse gemeint, aber leider die Wahrheit.

Ich würde dir empfehlen, dich mal hier einzulesen: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149

Zitat:

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Zitat von TenTen85

Ne- passe hier nicht rein.

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Besser ein Ende mit Schrecken, als Schrecken ohne Ende :)