Hallo Leute,
inspiriert von dem TMG Thread, habe ich mir OAKG zugelegt und kann berichten, dass 3g Pre eingenommen scheinbar auch für einen Ausdauerlauf hilfreich sind.
(6km Strecke mit Steigung, Intra also nicht lohnenswert aufgrund der Kürze)
Wer hat noch Erfahrung mit leistungsfördernden/ermüdungsverzögernden Substanzen für den Ausdauerbereich?
(Außer Koffein, BA, Taurin, B12, RNE)
Hat jmd. Erfahrung mit BCAA oder sogar nur Leucine intra?
