Training mit Hüftproblem

Hallo Männer,

ich leide seit einiger Zeit an einer ISG-Blockade. Training gestaltet sich, aufgrund der Schmerzen im Bereich Hüfte und untererm Rücken, etwas schwierig....Speziell das Rückentraining.
Kreuzheben, Kniebeugen, Langhantelrudern nicht möglich...

Nun folgende Frage ob ich das Rückentraining so gestalten kann:
Klimmzüge (gehen sowieso ohne Schmerzen)
Latziehen im Stehen (ist das empfehelenswert?)
Straight Arm Pulldown
Rudern mit Kurzhanteln (jedoch mit Bauch auf Schrägbank aufliegend, um Belastung auf unteren Rücken rauszunehmen), ähnlich Seal Rows