Ich bin auf der Suche nach guten Trainingsvideos für zu Hause. Würde gerne meinen Körper definieren und trainieren, aber eben von zu Hause aus, da ich nicht viel Zeit habe. Welche Programme oder Videos auf https://Youtube.com sind empfehlenswert?
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Ich bin auf der Suche nach guten Trainingsvideos für zu Hause. Würde gerne meinen Körper definieren und trainieren, aber eben von zu Hause aus, da ich nicht viel Zeit habe. Welche Programme oder Videos auf https://Youtube.com sind empfehlenswert?
Ich mache immer wieder die Trainings von Peters Ästhetics Blog. Die Trainingseinheiten sind gut beschrieben und die Videos auch gut gemacht. Damit kommt man gut zurecht. Für Brusttraining hat er auf https://www.aesthetics-blog.com/bank...aining-uebung/ eine sehr gute Anleitung.