Druckbare Version
Hallo-
habe mir ne Handgelenksdistorsion ( Zerrung, Verstauchung, Verdrehung)zugezogen, weil ich sagen wir mal, selbst Schuld war ;)
Das soll jetzt angeblich recht lange brauchen, um wieder schmerzfrei zu werden. Wenn ich die Zähne zusammenbeiße, kann ich aber trotzdem trainieren.
Frage: ist das OK, oder sollte ich lieber aussetzen- kann es schlimmer werden?
wer hat das denn diagnostiziert?
normalerweise wird das handgelenk eine woche ruhiggestellt (gipsdorsale, bandage, strumpf...je nach leidensdruck) und danach ist das wieder in ordnung.
war mein hausarzt. Allerdings ist die Woche schon um, und der Schmerz ist bei Belastung schon noch heftig...
warte bis du schmerzfrei bist bzw. stell den arm ruhig (arzt). bruch ausgeschlossen?