kurze allgemeine frage

hallO!

kurze frage: n kumpel von mir meinte, dass es besser ist, wenn man innerhalb einer TE viele ( 4 oder so..) übungen macht z.B. für brust!
ich denke aber das auch 2 übungen reichen. also bei meinem beispiel bankdrücken und butterfly.. dann bin ich kurz vorm MV.
wer hat nun recht? kann man das so sagen?! theoretisch ich oder? :) weil er bei jedem muskel eher 3 oder 4 übungen macht, ist er auch 90 min bis 2 stunden da. und ich bin nach gut 60-75 min fertig..
hab ja hier gelesen, dass nach 45 min so ein hormon ausgeschüttet wird, dass den muskelbaufbau behindert (stimmt das?)..
mfg

Viele Wege führen nach Rom sage ich da nur...

Jeder kommt anders zum Erfolg.

poste deinen ganzen Plan, sonst kann man da schwer war sagen.